宗麟-Ryan 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

宗麟-Ryan 台中
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5.0 km | 00:34:48 | 06:53/km

日期: 2019-10-31 20:32 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'10" / 07'10" / 06'54" / 06'08" / 07'10" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'06" (+01'01")

993 / 993

2

07'09"

(14'13")

07'07" (+01'02")

1004 / 1998

3

06'56"

(21'09")

06'58" (+00'53")

993 / 2991

4

06'08"

(27'17")

06'05"

1006 / 3998

5

07'15"

(34'32")

07'13" (+01'08")

1003 / 5001

6

00'16"

(34'48")

05'40"

46 / 5048

10月累積里程 : 177.00 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

張光輝, 葉雲星和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'10"	00:14'20"
3	06'54"	00:21'14"
4	06'08"	00:27'22"
5	07'10"	00:34'32"
5.0	05'29"	00:34'48"

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成績 : 04:39:10

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