10.3 km | 00:52:50 | 05:06/km日期: 2019-10-31 18:25 - 平均心率: 167 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 10042 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'31" / 05'15" / 05'05" / 05'07" / 05'05" / 05'01" / 05'00" / 04'59" / 04'54" / 04'49" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'40") | 1000 / 1000 | 186 / 96 |
| 2 | | 05'16" (+00'23") | 1002 / 2002 | 188 / 100 |
| 3 | | 05'07" (+00'14") | 1002 / 3004 | 189 / 103 |
| 4 | | 05'08" (+00'15") | 1002 / 4007 | 189 / 102 |
| 5 | | 05'09" (+00'16") | 1002 / 5010 | 189 / 102 |
| 6 | | 05'04" (+00'11") | 1001 / 6011 | 190 / 103 |
| 7 | | 05'01" (+00'08") | 1001 / 7013 | 190 / 104 |
| 8 | | 05'03" (+00'10") | 1002 / 8015 | 191 / 103 |
| 9 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 9016 | 192 / 105 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10016 | 191 / 106 |
| 11 | | 04'36" | 329 / 10345 | 195 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 328.57 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'15" | 00:10'46" |
| 3 | 05'05" | 00:15'51" |
| 4 | 05'07" | 00:20'58" |
| 5 | 05'05" | 00:26'03" |
| 6 | 05'01" | 00:31'04" |
| 7 | 05'00" | 00:36'04" |
| 8 | 04'59" | 00:41'03" |
| 9 | 04'54" | 00:45'57" |
| 10 | 04'49" | 00:50'46" |
| 10.3 | 05'57" | 00:52'50" |
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