13.2 km | 01:19:51 | 06:02/km日期: 2019-10-31 18:51 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 149 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 15132 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'13" / 06'15" / 05'58" / 05'59" / 05'55" / 05'54" / 05'57" / 05'45" / 05'57" / 05'53" / 05'51" / 06'07" / 06'06" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'22") | 1003 / 1003 | 203 / 78 |
| 2 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 2003 | 226 / 70 |
| 3 | | 06'03" (+00'11") | 1002 / 3006 | 206 / 79 |
| 4 | | 06'00" (+00'08") | 1001 / 4007 | 190 / 87 |
| 5 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 5008 | 195 / 85 |
| 6 | | 05'54" (+00'02") | 1001 / 6009 | 187 / 90 |
| 7 | | 05'58" (+00'06") | 1002 / 7011 | 173 / 96 |
| 8 | | 05'52" | 1001 / 8013 | 184 / 92 |
| 9 | | 05'57" (+00'05") | 1002 / 9016 | 176 / 95 |
| 10 | | 05'54" (+00'02") | 1001 / 10017 | 178 / 94 |
| 11 | | 05'52" | 1001 / 11019 | 175 / 97 |
| 12 | | 06'14" (+00'22") | 1001 / 12020 | 186 / 85 |
| 13 | | 06'13" (+00'21") | 1002 / 13023 | 180 / 89 |
| 14 | | 06'27" (+00'35") | 185 / 13208 | 166 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
296.89 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
1560.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'15" | 00:12'28" |
| 3 | 05'58" | 00:18'26" |
| 4 | 05'59" | 00:24'25" |
| 5 | 05'55" | 00:30'20" |
| 6 | 05'54" | 00:36'14" |
| 7 | 05'57" | 00:42'11" |
| 8 | 05'45" | 00:47'56" |
| 9 | 05'57" | 00:53'53" |
| 10 | 05'53" | 00:59'46" |
| 11 | 05'51" | 01:05'37" |
| 12 | 06'07" | 01:11'44" |
| 13 | 06'06" | 01:17'50" |
| 13.2 | 09'37" | 01:19'51" |
展開計圈分析
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