Lily Lu 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Lily Lu 新北市
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26.2 km | 04:24:35 | 5.9 km/h

日期: 2019-11-02 06:59 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

新北市

Lily Lu

·

今日結論：報名1/12日月潭馬

11月累積里程 : 26.21 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Judy , 黃世謀和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

Oliver 姊ㄚ上個月才剛跑日月潭耶... 意猶未盡是吧 (一定要拿到女總一!! XD)

2019-11-02 22:09 ·

2 個人推

呂理用晚安！早晨騎車運動愉快！

2019-11-03 22:23 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	61.0	9.2 %
2	21.6	-0.2 %
3	13.8	-0.9 %
4	13.1	1.0 %
5	18.1	-1.0 %
6	17.6	1.0 %
7	19.5	2.0 %
8	2.5	-2.1 %
9	14.3	1.5 %
10	14.5	-2.2 %
11	16.1	-1.5 %
12	14.9	1.6 %
13	14.2	-0.9 %
14	12.8	1.8 %
15	0.5	1.5 %
16	10.8	-0.6 %
17	19.1	-0.8 %
18	18.2	-0.4 %
19	17.7	-0.8 %
20	9.0	11.8 %
21	17.7	4.3 %
22	15.9	-0.9 %
23	11.1	-0.6 %
24	12.1	1.8 %
25	13.4	-0.2 %
26	12.8	-0.8 %
27	10.3	1.5 %
26.5	-5.5	1.7 %

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