10.2 km | 00:46:10 | 04:32/km日期: 2019-10-31 16:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 16'15" / 04'51" / 10'53" / 04'26" / 04'14" / 05'40" / 04'16" / 05'45" / 04'33" / 04'10" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" (+00'50") | 146 / 10146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
381.79 km 
ASICS TARTHERZEAL 6-wide 累積 :
2168.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'15" | 00:16'15" |
| 2 | 04'51" | 00:21'06" |
| 3 | 10'53" | 00:31'59" |
| 4 | 04'26" | 00:36'25" |
| 5 | 04'14" | 00:40'39" |
| 6 | 05'40" | 00:46'19" |
| 7 | 04'16" | 00:50'35" |
| 8 | 05'45" | 00:56'20" |
| 9 | 04'33" | 01:00'53" |
| 10 | 04'10" | 01:05'03" |
| 10.1 | 05'00" | 01:05'47" |
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