Leo Liou(牛哥) 2019/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Liou(牛哥) 彰化
ID 225633

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Leo Liou(牛哥)

6.0 km | 00:55:51 | 09:14/km

日期: 2019-10-29 18:02 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 10'33" / 08'28" / 06'32" / 08'26" / 07'44" / 08'21" / 142'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'05"

(11'05")

10'30" (+03'39")

1054 / 1054

2

09'57"

(21'02")

08'22" (+01'31")

1187 / 2241

3

08'39"

(29'41")

06'51"

1261 / 3503

4

08'26"

(38'07")

08'22" (+01'31")

1006 / 4510

5

07'58"

(46'05")

07'31" (+00'40")

1059 / 5569

展開計圈分析

10月累積里程 : 281.61 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, Kung 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'33"	00:10'33"
2	08'28"	00:19'01"
3	06'32"	00:25'33"
4	08'26"	00:33'59"
5	07'44"	00:41'43"
6	08'21"	00:50'04"
6.5	10'22"	00:55'45"

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