9.1 km | 00:47:44 | 05:13/km日期: 2019-10-31 16:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 8380 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 05'56" / 05'35" / 05'24" / 05'15" / 05'05" / 05'00" / 04'55" / 04'54" / 04'50" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+01'04") | 1001 / 1001 | 170 / 99 |
2 | | 05'37" (+00'46") | 1002 / 2003 | 173 / 102 |
3 | | 05'25" (+00'34") | 1002 / 3006 | 174 / 105 |
4 | | 05'13" (+00'22") | 1003 / 4009 | 176 / 108 |
5 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 5009 | 177 / 111 |
6 | | 05'03" (+00'12") | 1002 / 6011 | 177 / 111 |
7 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 7012 | 176 / 114 |
8 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 8012 | 177 / 114 |
9 | | 04'51" | 1000 / 9012 | 177 / 115 |
10 | | 05'02" (+00'11") | 129 / 9141 | 175 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
177.01 km 母子鱷魚 二代 紫 累積 :
972.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'35" | 00:11'31" |
3 | 05'24" | 00:16'55" |
4 | 05'15" | 00:22'10" |
5 | 05'05" | 00:27'15" |
6 | 05'00" | 00:32'15" |
7 | 04'55" | 00:37'10" |
8 | 04'54" | 00:42'04" |
9 | 04'50" | 00:46'54" |
9.1 | 05'52" | 00:47'44" |