鄒宗儒 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

鄒宗儒嘉義
ID 301199

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5.1 km | 00:28:15 | 05:31/km

日期: 2019-10-31 17:36 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'00" / 05'33" / 05'24" / 05'37" / 05'04" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'56")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'33")

05'33" (+00'30")

1000 / 2000

3

05'23"

(16'56")

05'23" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'37"

(22'33")

05'37" (+00'34")

1000 / 4000

5

05'03"

(27'37")

05'03"

1000 / 5000

6

00'37"

(28'15")

05'23" (+00'20")

115 / 5115

10月累積里程 : 127.18 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

吳樹立, 張同心和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'33"	00:11'33"
3	05'24"	00:16'57"
4	05'37"	00:22'34"
5	05'04"	00:27'38"
5.1	05'21"	00:28'15"

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朋友動態

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