龍大俠 2014/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

龍大俠高雄
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24.0 km | 02:29:18 | 06:13/km | 第9半馬

2014情定大鵬灣-星空英雄馬拉松

官方成績
日期	2014-08-02
成績	02:29:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'08")

00:39'08" (+09'49")

01:08'27" (+06'53")

10 km

(01:08'27")

00:29'19"

15 km

(01:38'46")

00:30'19" (+01'00")

01:01'34"

20 km

(02:10'01")

00:31'15" (+01'56")

Finish

(02:29:18)

日期: 2014-08-02 17:02 - 總爬升: 169 m - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

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爆亂的路跑賽

8月累積里程 : 47.81 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

劉順來, Fiona 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'05"	00:17'05"
2	05'23"	00:22'28"
3	05'27"	00:27'55"
4	05'37"	00:33'32"
5	05'36"	00:39'08"
6	05'45"	00:44'53"
7	05'42"	00:50'35"
8	05'47"	00:56'22"
9	05'56"	01:02'18"
10	06'09"	01:08'27"
11	05'42"	01:14'09"
12	05'58"	01:20'07"
13	06'20"	01:26'27"
14	06'18"	01:32'45"
15	06'01"	01:38'46"
16	06'49"	01:45'35"
17	06'00"	01:51'35"
18	06'06"	01:57'41"
19	06'05"	02:03'46"
20	06'15"	02:10'01"
21	06'39"	02:16'40"
22	06'33"	02:23'13"
23	06'07"	02:29'20"
24	06'36"	02:35'56"
24.7	07'46"	02:41'09"

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