黃保瑞 2019/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃保瑞台南
ID 226572

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4.8 km | 00:34:57 | 07:17/km

日期: 2019-10-30 06:39 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 06'51" / 12'43" / 06'13" / 07'32" / 01'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'43" (+00'10")

1018 / 1018

2

12'43"

(19'34")

07'42" (+01'09")

1650 / 2668

3

06'13"

(25'47")

06'33"

946 / 3615

4

07'32"

(33'19")

06'48" (+00'15")

1106 / 4721

5

00'55"

(34'14")

11'50" (+05'17")

77 / 4799

10月累積里程 : 123.55 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	12'43"	00:19'34"
3	06'13"	00:25'47"
4	07'32"	00:33'19"
4.8	01'08"	00:34'14"

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成績 : 04:39:10

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