貴哥（靜心湖） 2019/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
ID 104031

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貴哥（靜心湖）

13.0 km | 01:34:14 | 07:14/km

日期: 2019-10-28 15:34 - 地點: 河堤 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'39" / 06'59" / 06'34" / 06'35" / 06'34" / 06'14" / 06'22" / 06'24" / 06'16" / 06'33" / 06'39" / 08'47" / 12'13" / 21'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 624.27 km

MIZUNO J1GA167701皇速累積 : 806.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Joseph wu, 劉小成和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'59"	00:14'38"
3	06'34"	00:21'12"
4	06'35"	00:27'47"
5	06'34"	00:34'21"
6	06'14"	00:40'35"
7	06'22"	00:46'57"
8	06'24"	00:53'21"
9	06'16"	00:59'37"
10	06'33"	01:06'10"
11	06'39"	01:12'49"
12	08'47"	01:21'36"
13	12'13"	01:33'49"
13.0	24'32"	01:34'15"

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成績 : 04:56:26

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