12.4 km | 01:28:43 | 07:07/km日期: 2019-10-28 18:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'10" / 05'49" / 05'23" / 05'37" / 09'52" / 08'13" / 07'26" / 07'41" / 07'11" / 07'03" / 06'31" / 07'45" / 09'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'49" | 00:11'59" |
| 3 | 05'23" | 00:17'22" |
| 4 | 05'37" | 00:22'59" |
| 5 | 09'52" | 00:32'51" |
| 6 | 08'13" | 00:41'04" |
| 7 | 07'26" | 00:48'30" |
| 8 | 07'41" | 00:56'11" |
| 9 | 07'11" | 01:03'22" |
| 10 | 07'03" | 01:10'25" |
| 11 | 06'31" | 01:16'56" |
| 12 | 07'45" | 01:24'41" |
| 12.4 | 09'02" | 01:28'43" |
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