10.8 km | 01:03:13 | 05:51/km日期: 2019-10-30 05:06 - 平均心率: 160 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 02'52" / 06'39" / 03'53" / 05'36" / 06'41" / 07'24" / 06'47" / 06'02" / 06'49" / 06'00" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+01'08") | 777 / 10777 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 91.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'52" | 00:02'52" |
| 2 | 06'39" | 00:09'31" |
| 3 | 03'53" | 00:13'24" |
| 4 | 05'36" | 00:19'00" |
| 5 | 06'41" | 00:25'41" |
| 6 | 07'24" | 00:33'05" |
| 7 | 06'47" | 00:39'52" |
| 8 | 06'02" | 00:45'54" |
| 9 | 06'49" | 00:52'43" |
| 10 | 06'00" | 00:58'43" |
| 10.8 | 07'06" | 01:04'15" |
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