3.0 km | 00:41:31 | 13:48/km日期: 2019-10-28 19:59 - 平均心率: 102 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 4668 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 15'16" / 13'57" / 11'23" / 130'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'22" (+03'36") | 1000 / 1000 | 107 / 60 |
| 2 | | 14'16" (+02'30") | 1002 / 2002 | 120 / 58 |
| 3 | | 11'46" | 1000 / 3002 | 109 / 77 |
| 4 | | 10'38" | 4 / 3007 | 240 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 21.96 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'16" | 00:15'16" |
| 2 | 13'57" | 00:29'13" |
| 3 | 11'23" | 00:40'36" |
| 3.0 | 116'02" | 00:41'31" |
留言 
