8.5 km | 00:55:09 | 06:31/km日期: 2019-11-02 06:09 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'35" / 07'04" / 06'36" / 06'14" / 06'24" / 06'18" / 06'05" / 06'30" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+01'13") | 463 / 8463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.26 km 
Adidas Adizero Boston 累積 :
1009.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'04" | 00:13'39" |
| 3 | 06'36" | 00:20'15" |
| 4 | 06'14" | 00:26'29" |
| 5 | 06'24" | 00:32'53" |
| 6 | 06'18" | 00:39'11" |
| 7 | 06'05" | 00:45'16" |
| 8 | 06'30" | 00:51'46" |
| 8.5 | 07'17" | 00:55'09" |
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