10.5 km | 01:00:03 | 05:42/km日期: 2019-10-29 05:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 10510 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 05'03" / 05'42" / 05'44" / 05'39" / 05'37" / 05'45" / 05'46" / 05'36" / 05'36" / 05'39" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" | 1001 / 1001 | 166 / 116 |
| 2 | | 05'53" (+00'44") | 1000 / 2001 | 177 / 95 |
| 3 | | 05'51" (+00'42") | 1002 / 3003 | 178 / 95 |
| 4 | | 05'42" (+00'33") | 1001 / 4005 | 176 / 99 |
| 5 | | 05'40" (+00'31") | 1002 / 5008 | 176 / 99 |
| 6 | | 05'55" (+00'46") | 1002 / 6011 | 174 / 96 |
| 7 | | 05'47" (+00'38") | 1001 / 7012 | 175 / 98 |
| 8 | | 05'41" (+00'32") | 1003 / 8015 | 175 / 100 |
| 9 | | 05'41" (+00'32") | 1001 / 9017 | 177 / 99 |
| 10 | | 05'52" (+00'43") | 1001 / 10019 | 174 / 97 |
| 11 | | 05'17" (+00'08") | 503 / 10522 | 168 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
310.69 km 
saucony kinava 7 累積 :
683.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'42" | 00:10'45" |
| 3 | 05'44" | 00:16'29" |
| 4 | 05'39" | 00:22'08" |
| 5 | 05'37" | 00:27'45" |
| 6 | 05'45" | 00:33'30" |
| 7 | 05'46" | 00:39'16" |
| 8 | 05'36" | 00:44'52" |
| 9 | 05'36" | 00:50'28" |
| 10 | 05'39" | 00:56'07" |
| 10.5 | 07'30" | 01:00'03" |
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