3.5 km | 00:40:25 | 11:38/km日期: 2019-12-07 15:58 - 平均心率: 128 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'31" / 12'19" / 09'37" / 12'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'31" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'18" (+02'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'36" (+03'00") | 474 / 3474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 22.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'31" | 00:12'31" |
| 2 | 12'19" | 00:24'50" |
| 3 | 09'37" | 00:34'27" |
| 3.5 | 12'35" | 00:40'25" |
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