5.0 km | 00:19:53 | 03:58/km日期: 2019-10-29 19:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 03'46" / 03'57" / 04'01" / 04'04" / 2041'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'57" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'04" (+00'18") | 1002 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 03'57" | 00:07'43" |
| 3 | 04'01" | 00:11'44" |
| 4 | 04'04" | 00:15'48" |
| 5.0 | 04'04" | 00:19'53" |
留言 
