歐俊良 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

歐俊良台中
ID 406535

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5.4 km | 00:37:49 | 06:59/km

日期: 2019-11-08 16:49 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 26°C - 濕度: 45%

Pace: 07'11" / 06'36" / 06'19" / 06'02" / 06'00" / 13'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'08" (+01'10")

992 / 992

2

06'42"

(13'47")

06'37" (+00'39")

1010 / 2002

3

06'19"

(20'06")

06'19" (+00'21")

999 / 3002

4

06'02"

(26'08")

06'02" (+00'04")

999 / 4001

5

06'00"

(32'08")

05'58"

1004 / 5006

6

05'23"

(37'31")

13'24" (+07'26")

401 / 5407

11月累積里程 : 16.43 km

NIKE ZOOM WINFLO 5 累積 : 1430.6 km

Android - Sony G8342 上傳 | 4 years ago

苹安∞ 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'36"	00:13'47"
3	06'19"	00:20'06"
4	06'02"	00:26'08"
5	06'00"	00:32'08"
5.4	13'11"	00:37'31"

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