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    vinson 彰化
    ID 7090
    833 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    vinson
    半馬 | 01:21:53 | 03:52/km | 第14半馬
    2019 西螺媽祖太平媽祈福馬拉松
    官方成績
    日期2019-10-27
    成績01:21:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度03:52/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:18'59")
    		00:18'59"00:38'27"
    10 km(00:38'27")
    		00:19'28" (+00'29")
    15 km(00:58'03")
    		00:19'36" (+00'37")00:39'38" (+01'11")
    20 km(01:18'05")
    		00:20'02" (+01'03")
    Finish(01:21:53)

    日期: 2019-10-27 05:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1041 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'46"  (03'46")
    		03'46" (+00'04")1000 / 1000
    2
    03'48"  (07'35")
    		03'48" (+00'06")1000 / 2000
    3
    03'42"  (11'18")
    		03'42"1000 / 3000
    4
    03'51"  (15'09")
    		03'51" (+00'09")1000 / 4000
    5
    03'49"  (18'59")
    		03'49" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'43"  (22'42")
    		03'43" (+00'01")1000 / 6000
    7
    03'45"  (26'28")
    		03'45" (+00'03")1000 / 7000
    8
    04'00"  (30'28")
    		04'00" (+00'18")1000 / 8000
    9
    04'00"  (34'28")
    		04'00" (+00'18")1000 / 9000
    10
    03'58"  (38'26")
    		03'58" (+00'16")1000 / 10000
    11
    03'50"  (42'17")
    		03'50" (+00'08")1000 / 11000
    12
    03'55"  (46'13")
    		03'55" (+00'13")1000 / 12000
    13
    03'52"  (50'05")
    		03'52" (+00'10")1000 / 13000
    14
    03'56"  (54'02")
    		03'56" (+00'14")1000 / 14000
    15
    03'59"  (58'02")
    		03'59" (+00'17")1000 / 15000
    16
    03'57"  (01:01'59")
    		03'57" (+00'15")1000 / 16000
    17
    03'57"  (01:05'57")
    		03'57" (+00'15")1000 / 17000
    18
    04'01"  (01:09'58")
    		04'01" (+00'19")1000 / 18000
    19
    04'02"  (01:14'00")
    		04'02" (+00'20")1000 / 19000
    20
    04'02"  (01:18'03")
    		04'02" (+00'20")1000 / 20000
    21
    03'45"  (01:21'49")
    		03'45" (+00'03")1000 / 21000
    22
    00'04"  (01:21'53")
    		02'43" 28 / 21028
    賽後評分: 路線指引不佳，會場擁擠不堪
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 530.21 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    開心廚王以家庭為重, Fu Tsai 和其他 24 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    劉慶瑞 恭喜完赛！！
    2019-10-27 09:59 ·
     1 個人推
    黃炳彰 恭喜雄大總四高速完賽
    2019-10-27 10:13 ·
     1 個人推
    269 雄哥，太快了
    2019-10-27 15:23 ·
     1 個人推
    vinson 感謝各位!
    2019-10-27 19:05 ·
    丫pollo 恭喜高速完赛
    2019-10-28 05:52 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'47"00:03'47"
    203'49"00:07'36"
    303'43"00:11'19"
    403'51"00:15'10"
    503'49"00:18'59"
    603'44"00:22'43"
    703'45"00:26'28"
    804'01"00:30'29"
    904'00"00:34'29"
    1003'58"00:38'27"
    1103'52"00:42'19"
    1203'55"00:46'14"
    1303'53"00:50'07"
    1403'57"00:54'04"
    1503'59"00:58'03"
    1603'58"01:02'01"
    1703'57"01:05'58"
    1804'02"01:10'00"
    1904'02"01:14'02"
    2004'03"01:18'05"
    2103'45"01:21'50"
    21.009'47"01:22'07"

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