張云云 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

張云云桃園
ID 370389

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| 02:04:22 | 09:59/km

日期: 2019-11-17 06:00 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 08'13" / 08'21" / 10'13" / 09'51" / 10'05" / 10'52" / 11'39" / 10'52" / 11'09" / 10'35" / 09'10" / 09'29" / 08'54" /

基本訓練

11月累積里程 : 22.54 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	08'21"	00:16'34"
3	10'13"	00:26'47"
4	09'51"	00:36'38"
5	10'05"	00:46'43"
6	10'52"	00:57'35"
7	11'39"	01:09'14"
8	10'52"	01:20'06"
9	11'09"	01:31'15"
10	10'35"	01:41'50"
11	09'10"	01:51'00"
12	09'29"	02:00'29"
12.4	08'53"	02:04'24"

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成績 : 04:39:10

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