有一下沒一下的游，用髮圈記圈法(*註)，也游了500m，我好棒。
本日只要練習正確的游法，盡可能正確啦，幸好有教練發的防水筆記本，帶去照著做。
划手的時候，前後各一個頓點，加上換重心明確，已經可以做到順暢。
*註：用髮圈放在左手，每游一趟就移動一條，全部移完就半公里。