5.5 km | 00:31:18 | 05:42/km日期: 2019-10-31 18:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'17" / 06'01" / 05'55" / 05'40" / 05'12" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 484 / 5484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'01" | 00:12'18" |
| 3 | 05'55" | 00:18'13" |
| 4 | 05'40" | 00:23'53" |
| 5 | 05'12" | 00:29'05" |
| 5.5 | 04'59" | 00:31'30" |
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