Billy Tsang 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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10.0 km | 01:00:56 | 06:05/km

新鴻基地產香港10公里挑戰賽2019

官方成績
日期	2019-10-27
成績	01:00:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:05/km

日期: 2019-10-27 08:09 - 地點: 天水圍天影路～ - 天氣: 正～ - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 180

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'08" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'55"

(12'04")

05'56" (+00'06")

996 / 1996

3

05'56"

(18'00")

05'50"

1015 / 3012

4

06'10"

(24'10")

06'08" (+00'18")

1005 / 4017

5

06'13"

(30'23")

06'11" (+00'21")

1003 / 5021

展開計圈分析

新界

Billy Tsang

·

天水圍10K～

賽後評分: 終於有完成牌～
給 4 星

10月累積里程 : 140.61 km

ASICS GEL-KAYANO 26 累積 : 1508.1 km

Android - Sony I4293 上傳 | 5 years ago

蔡昌, Joseph 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'00"	00:12'09"
3	05'51"	00:18'00"
4	06'04"	00:24'04"
5	06'10"	00:30'14"
6	06'16"	00:36'30"
7	06'06"	00:42'36"
8	06'05"	00:48'41"
9	06'01"	00:54'42"
10	06'00"	01:00'42"
10.1	06'13"	01:01'31"

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