6.0 km | 00:49:47 | 08:17/km日期: 2019-11-02 16:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'09" / 09'28" / 09'32" / 08'18" / 10'13" / 08'52" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'33" (+00'26") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'20" (+00'13") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'03" | 1182 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
24.93 km New Balance Revlite 6.0 累積 :
616.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 09'28" | 00:17'37" |
3 | 09'32" | 00:27'09" |
4 | 08'18" | 00:35'27" |
5 | 10'13" | 00:45'40" |
6 | 08'52" | 00:54'32" |
6.0 | 06'27" | 00:54'36" |