5.3 km | 01:28:11 | 16:42/km日期: 2019-11-02 16:50 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 19'36" / 21'01" / 12'55" / 16'15" / 14'16" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'35" (+06'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'01" (+08'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'15" (+03'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'15" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'52" (+01'58") | 278 / 5278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'36" | 00:19'36" |
| 2 | 21'01" | 00:40'37" |
| 3 | 12'55" | 00:53'32" |
| 4 | 16'15" | 01:09'47" |
| 5 | 14'16" | 01:24'03" |
| 5.3 | 14'45" | 01:28'10" |
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