11.0 km | 01:14:34 | 06:45/km日期: 2019-10-26 06:13 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 12806 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 07'01" / 06'34" / 07'20" / 05'50" / 05'24" / 16'10" / 04'44" / 05'50" / 05'02" / 05'15" / 05'11" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+02'16") | 1000 / 1000 | 176 / 80 |
| 2 | | 06'32" (+01'47") | 1002 / 2003 | 184 / 82 |
| 3 | | 07'18" (+02'33") | 1004 / 3007 | 183 / 74 |
| 4 | | 05'48" (+01'03") | 1002 / 4010 | 184 / 93 |
| 5 | | 05'21" (+00'36") | 1006 / 5017 | 177 / 104 |
| 6 | | 16'07" (+11'22") | 1002 / 6019 | 124 / 49 |
| 7 | | 04'45" | 1006 / 7025 | 188 / 111 |
| 8 | | 05'48" (+01'03") | 1004 / 8030 | 188 / 91 |
| 9 | | 05'01" (+00'16") | 1002 / 9032 | 185 / 107 |
| 10 | | 05'12" (+00'27") | 1007 / 10039 | 190 / 100 |
| 11 | | 05'10" (+00'25") | 1002 / 11042 | 189 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.53 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'34" | 00:13'35" |
| 3 | 07'20" | 00:20'55" |
| 4 | 05'50" | 00:26'45" |
| 5 | 05'24" | 00:32'09" |
| 6 | 16'10" | 00:48'19" |
| 7 | 04'44" | 00:53'03" |
| 8 | 05'50" | 00:58'53" |
| 9 | 05'02" | 01:03'55" |
| 10 | 05'15" | 01:09'10" |
| 11 | 05'11" | 01:14'21" |
| 11.0 | 06'50" | 01:14'34" |
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