盧天龍 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

盧天龍宜蘭
ID 328001

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5.0 km | 00:33:41 | 06:40/km

日期: 2019-10-27 14:50 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'57" / 06'28" / 06'45" / 06'32" / 06'28" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'53" (+00'27")

993 / 993

2

06'29"

(13'20")

06'26"

1006 / 1999

3

06'45"

(20'05")

06'45" (+00'19")

997 / 2997

4

06'37"

(26'42")

06'34" (+00'08")

1006 / 4003

5

06'28"

(33'10")

06'26"

1002 / 5006

6

00'13"

(33'23")

07'27" (+01'01")

29 / 5035

10月累積里程 : 79.05 km

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Ilan Kuan, yoyo 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'28"	00:13'25"
3	06'45"	00:20'10"
4	06'32"	00:26'42"
5	06'28"	00:33'10"
5.0	06'06"	00:33'23"

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