郭寶珍 2019/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

郭寶珍新北市
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9.9 km | 02:50:25 | 17:17/km

日期: 2019-10-26 06:17 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 15'50" / 12'14" / 13'45" / 13'11" / 14'23" / 14'15" / 16'16" / 27'00" / 16'04" / 12'36" / 13'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'01"

(16'01")

15'45" (+03'29")

1016 / 1016

2

13'25"

(29'26")

12'16"

1092 / 2109

3

13'47"

(43'13")

13'47" (+01'31")

999 / 3109

4

13'23"

(56'36")

12'55" (+00'39")

1035 / 4144

5

15'07"

(01:11'43")

14'53" (+02'37")

1015 / 5159

展開計圈分析

新北市

郭寶珍

·

爽快

10月累積里程 : 195.08 km

mizuno WAVERIDER21D 累積 : 3928.9 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 5 years ago

林美如, CHARLEY🌴 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'50"	00:15'50"
2	12'14"	00:28'04"
3	13'45"	00:41'49"
4	13'11"	00:55'00"
5	14'23"	01:09'23"
6	14'15"	01:23'38"
7	16'16"	01:39'54"
8	27'00"	02:06'54"
9	16'04"	02:22'58"
10	12'36"	02:35'34"
10.1	133'35"	02:47'26"

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朋友動態

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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