10.2 km | 00:53:33 | 05:16/km日期: 2019-10-25 12:16 - 地點: 運動中心 - 天氣: 惹 - 平均心率: 123 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'15" / 05'11" / 05'22" / 05'16" / 05'23" / 05'20" / 05'01" / 04'59" / 05'00" / 04'58" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" (+00'09") | 162 / 10162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
311.95 km 
母子鱷魚 第3代Y拖小白 累積 :
2756.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'11" | 00:11'26" |
| 3 | 05'22" | 00:16'48" |
| 4 | 05'16" | 00:22'04" |
| 5 | 05'23" | 00:27'27" |
| 6 | 05'20" | 00:32'47" |
| 7 | 05'01" | 00:37'48" |
| 8 | 04'59" | 00:42'47" |
| 9 | 05'00" | 00:47'47" |
| 10 | 04'58" | 00:52'45" |
| 10.2 | 05'08" | 00:53'35" |
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