9.1 km | 01:22:21 | 09:01/km日期: 2019-10-26 17:28 - 平均心率: 161 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'49" / 08'18" / 08'02" / 07'47" / 07'54" / 07'41" / 07'37" / 09'06" / 15'15" / 14'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'37" (+00'56") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'03" (+00'22") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'47" (+00'06") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'41" | 1609 / 6437 |
5 | | 08'43" (+01'02") | 1609 / 8046 |
6 | | 15'18" (+07'37") | 1079 / 9126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 08'18" | 00:17'07" |
3 | 08'02" | 00:25'09" |
4 | 07'47" | 00:32'56" |
5 | 07'54" | 00:40'50" |
6 | 07'41" | 00:48'31" |
7 | 07'37" | 00:56'08" |
8 | 09'06" | 01:05'14" |
9 | 15'15" | 01:20'29" |
9.1 | 14'46" | 01:22'21" |