Clary Chiang 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Clary Chiang 台中
ID 328109

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半馬 | 02:32:33 | 07:13/km | 第4半馬

2019西螺媽祖太平媽祈福馬拉松

官方成績
日期	2019-10-27
成績	02:32:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'57")

00:32'57"

01:08'22"

10 km

(01:08'22")

00:35'25" (+02'28")

15 km

(01:45'58")

00:37'36" (+04'39")

01:15'45" (+07'23")

20 km

(02:24'07")

00:38'09" (+05'12")

Finish

(02:32:33)

日期: 2019-10-27 05:50 - 卡路里: 1428 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99%

基本訓練

賽後評分: 有烤乳豬耶😋
給 4 星

10月累積里程 : 51.95 km

Adidas Ultraboost 19 累積 : 402.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'29"	00:12'50"
3	06'32"	00:19'22"
4	06'47"	00:26'09"
5	06'48"	00:32'57"
6	07'20"	00:40'17"
7	06'51"	00:47'08"
8	07'15"	00:54'23"
9	07'01"	01:01'24"
10	06'58"	01:08'22"
11	07'22"	01:15'44"
12	07'11"	01:22'55"
13	07'04"	01:29'59"
14	08'47"	01:38'46"
15	07'12"	01:45'58"
16	07'51"	01:53'49"
17	06'56"	02:00'45"
18	08'00"	02:08'45"
19	08'02"	02:16'47"
20	07'20"	02:24'07"
21	07'08"	02:31'15"
21.1	09'01"	02:32'34"

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