王培堂 2014/07/29 訓練日誌

王培堂台中
ID 129311

230 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

王培堂

10.5 km | 01:18:54 | 07:30/km

日期: 2014-07-29 22:01 - 總爬升: 127 m - 地點: 台中市北屯新都生態公園 - 卡路里: 775 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 07'35" / 06'39" / 06'58" / 06'19" / 06'01" / 05'57" / 06'06" / 06'13" / 06'35" / 12'53" / 15'21" /

台中

王培堂

Co 說推

留言

台中

王培堂

林成和 Co 說推

留言

為何拍照後，就會關掉記錄。

7月累積里程 : 112.82 km

HEROES 訓練鞋累積 : 564.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Rainbow Trout, Pauly 和其他 73 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'39"	00:14'14"
3	06'58"	00:21'12"
4	06'19"	00:27'31"
5	06'01"	00:33'32"
6	05'57"	00:39'29"
7	06'06"	00:45'35"
8	06'13"	00:51'48"
9	06'35"	00:58'23"
10	12'53"	01:11'16"
10.5	15'21"	01:18'54"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:21

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:18:25

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h