10.0 km | 00:53:16 | 05:19/km日期: 2019-10-25 17:07 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'14" / 05'20" / 05'19" / 05'16" / 05'22" / 05'24" / 05'22" / 05'23" / 05'17" / 05'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'18") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
240.05 km 
asics kayano 累積 :
6293.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'20" | 00:10'34" |
| 3 | 05'19" | 00:15'53" |
| 4 | 05'16" | 00:21'09" |
| 5 | 05'22" | 00:26'31" |
| 6 | 05'24" | 00:31'55" |
| 7 | 05'22" | 00:37'17" |
| 8 | 05'23" | 00:42'40" |
| 9 | 05'17" | 00:47'57" |
| 10 | 05'16" | 00:53'13" |
| 10.0 | 05'06" | 00:53'16" |
展開計圈分析
留言 
