5.2 km | 00:21:33 | 04:09/km日期: 2019-10-23 20:00 - 平均心率: 164 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 04'06" / 04'11" / 04'13" / 04'14" / 04'15" / 03'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 399 / 399 |
| 2 | | 04'07" (+00'05") | 415 / 814 |
| 3 | | 04'11" (+00'09") | 411 / 1226 |
| 4 | | 04'12" (+00'10") | 418 / 1645 |
| 5 | | 04'10" (+00'08") | 408 / 2053 |
| 6 | | 04'07" (+00'05") | 418 / 2472 |
| 7 | | 04'14" (+00'12") | 411 / 2883 |
| 8 | | 04'15" (+00'13") | 413 / 3296 |
| 9 | | 04'13" (+00'11") | 421 / 3717 |
| 10 | | 04'14" (+00'12") | 409 / 4127 |
| 11 | | 04'12" (+00'10") | 418 / 4545 |
| 12 | | 04'10" (+00'08") | 410 / 4956 |
| 13 | | 03'40" | 217 / 5173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
442.09 km 
MiZUNO WAVE EMPEROR 2 累積 :
675.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'11" | 00:08'17" |
| 3 | 04'13" | 00:12'30" |
| 4 | 04'14" | 00:16'44" |
| 5 | 04'15" | 00:20'59" |
| 5.2 | 03'16" | 00:21'33" |
展開計圈分析
留言 
