5.0 km | 00:26:06 | 05:11/km日期: 2019-10-29 17:51 - 平均心率: 160 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'53" / 05'06" / 05'04" / 05'04" / 04'58" / 01'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'00") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'39" (+00'45") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'32" (+00'38") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'08" (+00'14") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'07" (+00'13") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'57" (+00'03") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'02" (+00'08") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'12" (+00'18") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'02" (+00'08") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'04" (+00'10") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'12" (+00'18") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'54" | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'17" | 229 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 33.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'06" | 00:10'59" |
| 3 | 05'04" | 00:16'03" |
| 4 | 05'04" | 00:21'07" |
| 5 | 04'58" | 00:26'05" |
| 5.0 | 01'42" | 00:26'08" |
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