5.0 km | 00:33:46 | 06:45/km日期: 2019-10-23 20:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 09'52" / 05'19" / 04'29" / 07'42" / 6400'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'00" (+06'30") | 454 / 454 |
| 2 | | 02:58'27" (+53'57") | 9 / 463 |
| 3 | | 04'56" (+00'26") | 101 / 565 |
| 4 | | 10'42" (+06'12") | 46 / 611 |
| 5 | | 04'52" (+00'22") | 102 / 714 |
| 6 | | 10'01" (+05'31") | 49 / 764 |
| 7 | | 04'34" (+00'04") | 109 / 873 |
| 8 | | 11'41" (+07'11") | 42 / 916 |
| 9 | | 04'30" | 111 / 1027 |
| 10 | | 10'45" (+06'15") | 46 / 1074 |
| 11 | | 13'21" (+08'51") | 4 / 1079 |
| 12 | | 05'09" (+00'39") | 96 / 1175 |
| 13 | | 04'39" (+00'09") | 107 / 1283 |
| 14 | | 05'04" (+00'34") | 98 / 1381 |
| 15 | | 05'35" (+01'05") | 89 / 1470 |
| 16 | | 04'44" (+00'14") | 1000 / 2470 |
| 17 | | 04'31" (+00'01") | 609 / 3079 |
| 18 | | 07'46" (+03'16") | 642 / 3722 |
| 19 | | 06'49" (+02'19") | 1000 / 4722 |
| 20 | | 06'14" (+01'44") | 279 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 05'19" | 00:15'11" |
| 3 | 04'29" | 00:19'40" |
| 4 | 07'42" | 00:27'22" |
| 5.0 | 06'23" | 00:33'46" |
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