8.0 km | 00:48:30 | 06:04/km日期: 2019-10-23 21:31 - 平均心率: 129 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 07'24" / 07'10" / 06'34" / 06'43" / 06'01" / 05'18" / 04'42" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" | 990 / 7990 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 261.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'10" | 00:14'34" |
| 3 | 06'34" | 00:21'08" |
| 4 | 06'43" | 00:27'51" |
| 5 | 06'01" | 00:33'52" |
| 6 | 05'18" | 00:39'10" |
| 7 | 04'42" | 00:43'52" |
| 8.0 | 04'40" | 00:48'30" |
展開計圈分析
留言 
