4.0 km | 00:26:49 | 06:40/km日期: 2019-10-26 06:32 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'15" / 06'18" / 07'09" / 07'29" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'11") | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'18" | 00:12'33" |
| 3 | 07'09" | 00:19'42" |
| 4 | 07'29" | 00:27'11" |
| 4.0 | 07'18" | 00:27'19" |
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