蔡易霖 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔡易霖南投
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9.0 km | 01:21:25 | 09:01/km

日期: 2019-10-22 19:33 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 08'05" / 07'04" / 07'15" / 06'38" / 16'04" / 09'16" / 07'18" / 09'35" / 09'57" / 11'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 51.18 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳政彥, 葉竹山和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'04"	00:15'09"
3	07'15"	00:22'24"
4	06'38"	00:29'02"
5	16'04"	00:45'06"
6	09'16"	00:54'22"
7	07'18"	01:01'40"
8	09'35"	01:11'15"
9	09'57"	01:21'12"
9.0	10'31"	01:21'26"

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成績 : 04:39:10

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