10.0 km | 00:53:40 | 05:21/km日期: 2019-10-23 17:15 - 平均心率: 159 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'26" / 05'20" / 05'28" / 05'31" / 05'27" / 05'26" / 05'29" / 05'16" / 05'16" / 04'58" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'18" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 311.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'20" | 00:10'46" |
| 3 | 05'28" | 00:16'14" |
| 4 | 05'31" | 00:21'45" |
| 5 | 05'27" | 00:27'12" |
| 6 | 05'26" | 00:32'38" |
| 7 | 05'29" | 00:38'07" |
| 8 | 05'16" | 00:43'23" |
| 9 | 05'16" | 00:48'39" |
| 10 | 04'58" | 00:53'37" |
| 10.0 | 04'01" | 00:53'41" |
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