林漢龍 2014/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

林漢龍高雄
ID 4812

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8.1 km | 00:44:37 | 05:31/km

日期: 2014-07-29 17:46 - 地點: 永康 - 天氣: 陰 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

Pace: 05'46" / 05'25" / 05'33" / 05'37" / 05'31" / 05'31" / 05'37" / 05'07" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'48"

(16'48")

05'34" (+00'02")

3011 / 3011

2

16'46"

(33'34")

05'32"

3024 / 6036

3

11'03"

(44'37")

05'18"

2083 / 8119

7月累積里程 : 82.63 km

XT 上傳 | 10 years ago

david 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'25"	00:11'11"
3	05'33"	00:16'44"
4	05'37"	00:22'21"
5	05'31"	00:27'52"
6	05'31"	00:33'23"
7	05'37"	00:39'00"
8	05'07"	00:44'07"
8.1	07'14"	00:44'37"

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