7.6 km | 00:51:08 | 06:45/km日期: 2019-10-15 19:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 06'17" / 06'33" / 06'48" / 06'43" / 06'53" / 07'06" / 07'02" / 06'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
89.65 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1084.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'33" | 00:12'50" |
| 3 | 06'48" | 00:19'38" |
| 4 | 06'43" | 00:26'21" |
| 5 | 06'53" | 00:33'14" |
| 6 | 07'06" | 00:40'20" |
| 7 | 07'02" | 00:47'22" |
| 7.6 | 06'35" | 00:51'08" |
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