張偉忠 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

張偉忠高雄
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120.0 km | 04:27:38 | 26.9 km/h

戀戀197東海岸自行車賽暨單車快樂遊

官方成績
日期	2014-07-27
成績	04:27:38
總名次	- / 297
分組名次	- / 33
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:11'24")

00:11'24" (+04'04")

00:22'28" (+04'44")

10 km

(00:22'28")

00:11'04" (+03'44")

15 km

(00:32'52")

00:10'24" (+03'04")

00:17'44"

20 km

(00:40'12")

00:07'20"

25 km

(00:49'16")

00:09'04" (+01'44")

00:18'40" (+00'56")

30 km

(00:58'52")

00:09'36" (+02'16")

35 km

(01:08'12")

00:09'20" (+02'00")

00:18'52" (+01'08")

40 km

(01:17'44")

00:09'32" (+02'12")

45 km

(01:26'52")

00:09'08" (+01'48")

00:18'24" (+00'40")

50 km

(01:36'08")

00:09'16" (+01'56")

55 km

(01:46'32")

00:10'24" (+03'04")

00:21'20" (+03'36")

60 km

(01:57'28")

00:10'56" (+03'36")

65 km

(02:09'12")

00:11'44" (+04'24")

00:26'36" (+08'52")

70 km

(02:24'04")

00:14'52" (+07'32")

75 km

(02:34'00")

00:09'56" (+02'36")

00:19'08" (+01'24")

80 km

(02:43'12")

00:09'12" (+01'52")

85 km

(02:52'32")

00:09'20" (+02'00")

00:22'00" (+04'16")

90 km

(03:05'12")

00:12'40" (+05'20")

95 km

(03:13'48")

00:08'36" (+01'16")

00:26'48" (+09'04")

100 km

(03:32'00")

00:18'12" (+10'52")

105 km

(03:41'08")

00:09'08" (+01'48")

00:20'12" (+02'28")

110 km

(03:52'12")

00:11'04" (+03'44")

115 km

(04:02'20")

00:10'08" (+02'48")

00:48'16" (+30'32")

120 km

(04:40'28")

00:38'08" (+30'48")

Finish

(04:27:38)

日期: 2014-07-27 06:00 - 總爬升: 821 m - 地點: 台東縣 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3348 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

32'39"

(32'39")

27.69

15067 / 15067

2

03:54'59"

(04:27'38")

28.57

111843 / 126910

高雄

張偉忠

·

高雄

張偉忠

ricky tseng 說推

·

狀況不佳，後變速掛掉...抽筋兩次

賽前宣言: 看風景~

7月累積里程 : 259.87 km

GPX 上傳 | 10 years ago

史玉遷, 丸子和其他 7 人說推

·

ricky tseng 恭喜，後變掛掉我也發生過一次， :-)

2014-07-27 22:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.5	1.0 %
2	25.7	1.0 %
3	26.5	1.0 %
4	26.5	1.0 %
5	26.5	-0.4 %
6	27.3	-0.6 %
7	26.5	2.2 %
8	26.5	-3.8 %
9	28.1	-1.4 %
10	27.3	-0.9 %
11	27.3	-0.2 %
12	26.5	-0.2 %
13	26.5	1.0 %
14	28.1	1.5 %
15	39.1	-0.7 %
16	40.9	-0.4 %
17	40.9	1.0 %
18	42.9	-0.1 %
19	39.1	-0.8 %
20	40.9	-0.1 %
21	39.1	-0.2 %
22	37.5	1.0 %
23	37.5	1.0 %
24	28.1	2.4 %
25	27.3	2.8 %
26	28.1	2.5 %
27	34.6	-0.9 %
28	33.3	-0.8 %
29	36.0	-0.5 %
30	26.5	1.5 %
31	40.9	-1.7 %
32	29.0	1.0 %
33	28.1	1.2 %
34	32.1	-0.1 %
35	33.3	2.3 %
36	23.1	2.5 %
37	29.0	3.0 %
38	42.9	-1.8 %
39	36.0	-2.3 %
40	33.3	-1.0 %
41	24.3	3.0 %
42	36.0	-0.2 %
43	42.9	-1.3 %
44	31.0	-0.3 %
45	36.0	1.0 %
46	29.0	1.4 %
47	34.6	-0.6 %
48	34.6	-1.1 %
49	32.1	-0.3 %
50	32.1	-0.5 %
51	32.1	-0.3 %
52	31.0	1.0 %
53	23.7	3.6 %
54	26.5	1.7 %
55	33.3	1.0 %
56	33.3	-1.2 %
57	22.0	3.5 %
58	37.5	-2.7 %
59	30.0	2.0 %
60	21.4	2.2 %
61	25.7	-0.6 %
62	37.5	-2.0 %
63	29.0	-1.2 %
64	25.0	1.0 %
65	18.0	4.8 %
66	31.0	-1.5 %
67	40.9	-2.2 %
68	33.3	2.0 %
69	7.6	2.7 %
70	34.6	-2.2 %
71	24.3	2.4 %
72	29.0	-0.4 %
73	34.6	-0.8 %
74	32.1	-1.5 %
75	33.3	-0.8 %
76	39.1	-0.8 %
77	36.0	-0.4 %
78	32.1	1.2 %
79	29.0	1.3 %
80	29.0	1.2 %
81	36.0	-0.6 %
82	31.0	-0.4 %
83	34.6	1.2 %
84	28.1	1.6 %
85	32.1	-1.0 %
86	40.9	-1.0 %
87	25.7	2.0 %
88	12.5	2.6 %
89	25.7	1.4 %
90	34.6	-2.5 %
91	45.0	-1.6 %
92	31.0	1.3 %
93	32.1	-0.3 %
94	37.5	-0.9 %
95	32.1	-0.3 %
96	22.5	2.7 %
97	6.6	-1.0 %
98	27.3	1.0 %
99	28.1	1.6 %
100	29.0	1.0 %
101	32.1	-1.7 %
102	39.1	-2.0 %
103	39.1	-1.2 %
104	26.5	-0.2 %
105	31.0	-0.1 %
106	28.1	1.0 %
107	26.5	-0.1 %
108	27.3	1.1 %
109	26.5	1.2 %
110	27.3	-0.8 %
111	26.5	1.2 %
112	26.5	1.0 %
113	32.1	-1.4 %
114	33.3	-0.4 %
115	31.0	1.0 %
116	29.0	1.3 %
117	23.7	1.2 %
118	3.4	2.8 %
119	12.9	5.8 %
120	5.3	6.0 %
121	15.0	3.9 %
122	16.7	3.4 %
123	13.0	5.5 %
124	20.5	2.8 %
126.9	44.4	3.7 %

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