8.2 km | 00:58:33 | 07:07/km日期: 2019-10-24 06:06 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'04" / 08'41" / 06'36" / 05'57" / 07'28" / 05'43" / 06'08" / 07'35" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'41" (+02'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+01'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'35" (+01'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'28" (+04'46") | 224 / 8224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
304.24 km Barefoot 累積 :
30673.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'41" | 00:16'45" |
3 | 06'36" | 00:23'21" |
4 | 05'57" | 00:29'18" |
5 | 07'28" | 00:36'46" |
6 | 05'43" | 00:42'29" |
7 | 06'08" | 00:48'37" |
8 | 07'35" | 00:56'12" |
8.2 | 10'29" | 00:58'33" |