6.2 km | 00:28:35 | 04:37/km日期: 2019-10-22 05:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'11" / 04'42" / 04'38" / 04'33" / 04'26" / 04'23" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" | 172 / 6172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'42" | 00:09'53" |
| 3 | 04'38" | 00:14'31" |
| 4 | 04'33" | 00:19'04" |
| 5 | 04'26" | 00:23'30" |
| 6 | 04'23" | 00:27'53" |
| 6.2 | 04'15" | 00:28'37" |
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