8.2 km | 01:00:01 | 07:18/km日期: 2012-12-27 14:13 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'14" / 05'37" / 06'12" / 06'39" / 08'01" / 08'28" / 07'22" / 08'46" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+02'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+02'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'46" (+03'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'57" (+02'21") | 214 / 8214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 290.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 05'37" | 00:12'51" |
| 3 | 06'12" | 00:19'03" |
| 4 | 06'39" | 00:25'42" |
| 5 | 08'01" | 00:33'43" |
| 6 | 08'28" | 00:42'11" |
| 7 | 07'22" | 00:49'33" |
| 8 | 08'46" | 00:58'19" |
| 8.2 | 07'59" | 01:00'02" |
留言 
展開計圈分析
