9.5 km | 01:00:40 | 06:21/km日期: 2019-10-22 20:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'20" / 06'34" / 06'32" / 06'33" / 06'24" / 06'27" / 05'59" / 05'44" / 05'53" / 14'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+00'58") | 547 / 9547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
137.61 km 
Saucony Omni-16 累積 :
1674.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 06'34" | 00:14'54" |
| 3 | 06'32" | 00:21'26" |
| 4 | 06'33" | 00:27'59" |
| 5 | 06'24" | 00:34'23" |
| 6 | 06'27" | 00:40'50" |
| 7 | 05'59" | 00:46'49" |
| 8 | 05'44" | 00:52'33" |
| 9 | 05'53" | 00:58'26" |
| 9.5 | 14'27" | 01:06'21" |
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