10.4 km | 00:52:34 | 05:04/km日期: 2019-10-22 17:51 - 平均心率: 179 - 卡路里: 531 Cal - 總步數: 10066 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'42" / 05'24" / 04'48" / 04'58" / 05'00" / 04'51" / 04'55" / 04'54" / 04'56" / 04'51" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'52") | 1000 / 1000 | 185 / 93 |
| 2 | | 05'24" (+00'31") | 1000 / 2000 | 190 / 96 |
| 3 | | 04'53" | 1001 / 3001 | 192 / 106 |
| 4 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 4001 | 191 / 104 |
| 5 | | 05'04" (+00'11") | 1001 / 5003 | 192 / 102 |
| 6 | | 04'54" (+00'01") | 1000 / 6003 | 191 / 106 |
| 7 | | 04'59" (+00'06") | 1001 / 7004 | 193 / 103 |
| 8 | | 04'55" (+00'02") | 1002 / 8007 | 192 / 105 |
| 9 | | 04'58" (+00'05") | 1002 / 9009 | 193 / 103 |
| 10 | | 04'54" (+00'01") | 1003 / 10013 | 192 / 105 |
| 11 | | 04'53" | 337 / 10351 | 193 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 254.13 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'24" | 00:11'06" |
| 3 | 04'48" | 00:15'54" |
| 4 | 04'58" | 00:20'52" |
| 5 | 05'00" | 00:25'52" |
| 6 | 04'51" | 00:30'43" |
| 7 | 04'55" | 00:35'38" |
| 8 | 04'54" | 00:40'32" |
| 9 | 04'56" | 00:45'28" |
| 10 | 04'51" | 00:50'19" |
| 10.4 | 06'23" | 00:52'34" |
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