Ruth Chiu 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Chiu 基隆
ID 269523

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4.0 km | 00:50:22 | 12:28/km

日期: 2019-10-22 16:33 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 52 - 溫度: 26°C - 濕度: 48%

Pace: 12'50" / 11'02" / 13'03" / 10'18" / 45'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'42"

(12'42")

12'45" (+02'23")

995 / 995

2

11'54"

(24'36")

11'06" (+00'44")

1071 / 2066

3

12'54"

(37'30")

12'55" (+02'33")

998 / 3064

4

10'24"

(47'54")

10'22"

1001 / 4066

10月累積里程 : 76.93 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'50"	00:12'50"
2	11'02"	00:23'52"
3	13'03"	00:36'55"
4	10'18"	00:47'13"
4.1	16'53"	00:49'01"

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